Çoğu hamile anne adayı; kafein, alkol, nikotin ve gereksiz ilaçlardan özenle kaçınmakla birlikte, bitki çaylarının gebelik döneminde güvenli olup olmadığı hakkında kafa karışıklığı yaşamaktadır. Unutulmaması gereken; bitki çaylarının reçeteli ilaçlar kadar güçlü olabildiği ve yan etkilerinin bulunma riskidir. Bu sebeple de her bitki çayı, gebelik döneminde tüketilmemelidir.

Bitki çayları genellikle kafein içermez. Uykuyu düzenlenemel, yıpranmış sinirleri yatıştırmak veya sakinleşmek için kullanılabilirler. Hamileyseniz, bitki çaylarının güvenli olup olmadığını merak edebilirsiniz. Bazı bitki çayları genellikle sizin için ve bebeğiniz için güvenli olarak kabul edilir. Ortak gebelik belirtilerini hafifletmeye yardımcı olabilirler. Ancak bazı bitki çayları tehlikelidir ve tüketilmemelidir.

Nane ve kekik gibi bitkilerden yapılan çaylar hamilelik döneminde veya emzirme döneminde ara ara tüketilebilir. Ancak aşırı miktarda çay içmek, sizin ve gelişmekte olan bebeğinizin sağlık sorunlarına neden olabilir. Çaydaki maddeler, oldukça yoğun olduğu için vücuttaki demir emilimini azaltabilir. Bu sebeple de doğum sırasında kan kaybını arttırabilir. Bu sebeple de çay içerken dikkatli olmak, oldukça açık ve limonlu çay tüketmek ve nadiren içmek önemlidir.

Hangi bitki çayları hamilelikte tüketilmemelidir?

Çok fazla tüketildiği birçok bitki çayı zararlıdır. Hatta bazıları düşük, erken doğum ya da düşük doğum ağırlığına yol açabilir.

Hamileyseniz veya emziriyorsanız, aşağıdaki bitki çaylarından uzak durmalısınız:

• Yonca
• Karayılan otu
• Mavi kohşan
• Comfrey
• Ebegümeci
• Kava
• Limon otu
• Meyan kökü
• Pelin
• Isırganın yaprağı (aynı zamanda ısırgan otu yaprağı olarak da adlandırılır)
• Tutku çiçeği
• Pennyroyal
• Roma papatyası
• Biberiye
• Adaçayı
• Sassafras
• Civanperçemi

Yukarı sayılan bitkiler, gebelikte zararlı olan bitkilerin tam listesi değildir. Bu nedenle doktorunuza belirli bir bitkinin gebelik sırasında tüketilmesi güvenli olup olmadığını sormak gerekmektedir.

• Ahududu çayı:

Bu çay, gebeliğin ikinci ve üçüncü üç aylık döneminde yaygın olarak tüketilmektedir. Kırmızı ahududu yaprağı demir açısından yüksektir ve rahim kasılmalarını düzenleyebilir. Ancak ahududu çayı içmeden önce doktora danışmak oldukça önemlidir. Her bitki çayı, her anne adayı için güvenli değildir.

• Nane çayı

Nane yaprağı mide bulantısını hafifletmek ve gazı rahatlatmak için kullanılır. Ancak, bazı kadınlar için ortak bir hamilelik problemi olan mide yanması daha da kötüleşebilir.

• Meyve çayı

Kurutulmuş meyvelerden ve baharatlardan (genellikle gıdalarda bulunan miktarlarda) üretilen bitki çayları genellikle tüketilebilir. Çilek, elma ve narenciyeden yapılmış çaylar, gebelik döneminde tüketilebilen bitki çayları arasındadır.

• Papatya çayı

Bu bitki sıklıkla stres atmak ve uykuyu düzenlemek için kullanılır. Bir bardak papatya çayı içmek, gebelik sırasında ciddi sorunlara yol açmaz. Ancak düzenli olarak veya büyük miktarlarda içmek gebelik döneminde sorunlara yol açabilir.

Bazı kaynaklara göre, papatya çayı; uterus kontraksiyonlarını tetikleyebilir ve düşük ya da erken doğum riskini arttırabilir. . Asteraceae ailesindeki bitkiler için alerjiniz varsa, papatya çayından da uzak durmalısınız.

• Karahindiba yaprağı çayı

Bu, genellikle gebelik dönemlerinde kullanılabilen bir bitki çayıdır. Karahindiba, A vitamini ve kalsiyum açısından yüksektir. Bazen gebelik sırasında ödemlerin hafifletilmesine yardımcı olmak için kullanılır. Ancak karahindiba yaprağı aynı zamanda bir idrar söktürücüdür (bu idrar hacmini arttırdığı anlamına gelir) ve çok dikkatli kullanılmalıdır.

Unutulmaması gereken faktörler ise:

Hamilelik sırasında bitki çaylarının kullanımı üzerine çok fazla araştırma bulunmamaktadır. Sonuç olarak, çoğu sağlık kuruluşu ve doktor hamile anne adaylarının güvenliği için bitki çayı tüketiminden önce doktora başvurulması gerektiğini savunmaktadır.  Mümkünse, güvenli olduğu kanıtlanmış ve tanıdığınız bir bitkiden yapılmış organik bitki çayları tercih edilmelidir.