9 Mayıs 2018

Hamilelikte Kişisel Bakım İpuçları

Hamilelik bir kadının hayatının en önemli ve güzel dönemlerinden birisidir. İçinde yeni bir yaşamın başlamış olmasının verdiği muhteşem bir his, anne adayına yeni umutlar, yepyeni güzellikler […]
9 Mayıs 2018

Gebelikte Kabızlığı Önlemenin Doğal Yolları

Gebeliğin başlangıcından itibaren özellikle ilk 3 ay içinde yaşanan şiddetli sabah bulantıları, ruh halindeki ani değişimler ve metabolik dengesizlikler anne adayının yaşamını zorlaştırır. Bunlar yeterli olmazmış gibi […]
15 Mayıs 2018

Gebelikte Probiyotik Kullanımı

“Sağlıklı beslenme” dendiğinde ilk olarak akla gelenlerden birisi kase mis gibi ev yoğurdu olmaktadır. “Bakteri” dendiğinde ise akla mikrop bulaştıran, kendisi küçük, ama vücuda zararları büyük […]
23 Mayıs 2018

Hamilelikte Prenatal Masaj

Gebelik döneminde anne adayları fiziksel, zihinsel ve psikolojik açıdan pek çok değişim yaşar. Bu değişiklikler elbette pek çok şikayet yaşatır, anne adayları çok sayıda sıkıntı, ağrı […]